筋肉痛中

１月３０日、今日は天気も良く寒さも和らいできたこともあり、
大分市の明野にある、高尾山自然公園に行ってきました。
ここには、365段の階段（1年階段）があり、何度か上がった
こともありました。

200段までは傾斜は割と緩やかなのですが、201段から急に
傾斜がきつくなります。
休憩無しで上がりきることを目標にし、1段から365段まで
途中休憩無しで上がりきりました。
ただ限界を確かめたくなり、4往復（1460段）やりました。
最近はお尻がたるんできたことを実感していているので、
これからも継続して体力作りに励もうと思います。

・・ただ、現在は筋肉痛が出て、年齢をしっかり感じてます。

eh部