体力づくり

現場から離れ、たまに現場で作業をすると体力が落ちたと実感しています。

今、自分自身で続けていることは腕立て伏せと腹筋を毎日欠かせず

２０回風呂に入る前に実施しています。

今後、年を取ると同時に体力が落ちるので継続することを目標とし取り組んでいきます。

 

東海事業所K