運動不足

今迄休日を、ほとんど寝て過ごして過ごしていました。

流石に、休日何もしないのはもったいないかと思い先週に近所のジムの見学・体験に

行ってきました。

見学・体験なので1時間程しか運動してないのですが、今迄体を動かしていないのに直ぐに息が切れ

酸欠になりそうになりました。

これからジムに通うかはまだ悩み中ですが、自分の体力の無さを痛感しました。

 

東海事業所　M