30km走

日曜日に30km走をしました。

何?！と思われるでしょうが、

フルマラソンにおいて、結構大事な練習です。

大会シーズン近くなると、ペースを設定して走りますが、この暑さと湿度なので今はゆっくりでの足作りです。

スマホと小銭を持って、友人とおしゃべりしながら、自販機で水分補給をしつつ、

15kmの折り返し地点で甘くて美味しいもの♪も補給して頑張ってきました。

大分事業所　くみ