弁当生活の成果

昼食を自作の弁当にして早半年が過ぎようとしています。以前までのカップラーメン生活+コロナ太りも相まって体重が過去最高記録を突破していた僕ですが先日体重計に乗って驚きました。
なんと最高体重より約8ｋｇも痩せていました。数年前からダイエットをやるといって一向に始めていませんでしたが思いも寄らないところでダイエットに成功していました。
しかしただ昼食を弁当に変えて少し野菜を摂るように意識しただけなので痩せてきている実感は全くありません。
その為いつ体重が戻るかわからないので怖くて以前の食生活には戻せない日々が続いています。
まあわざわざ不健康な食生活には戻そうとは思いませんが・・・。
さて最近は日中気温が高く食中毒が起こりやすい季節となっておりますので弁当を持参している方は保冷剤や冷蔵庫を活用して食中毒にならない様に注意しましょう。

東海　後藤